简简，不用着急，我也是慢慢才恢复到现在这样随胃口饮食的。刚开始我也不是这么听话的，妹妹，我们慢慢来水到渠成的收获才牢靠啊，对吧。

皇皇，听到你的肯定，好稀憾呐，么么我要继续努力呢

哈哈 嗯嗯 超级支持皇皇说的呢 我基本也是这么做的
简简 我们都在这呢 大家互相倾吐经历经验 相互鼓励扶持 你说我们能不好起来吗？
原则就是：做好自己的三餐饮食计划，其余的有欲望时尽量先喝水===不行的话吃水果==再不行才考虑零食
我刚开始那会一般都会到零食这一段吃上一些 现在最多就只会到吃水果这一阶段 经常喝点水就没有胃口吃加餐了
所以 我们可以的 大家的精华在这 高效率的康复是必须滴！！顶顶顶

哇哇 简 不敢当呢 应该是感谢它让我们彼此成为姐妹啦！!!
真的很暖心

让我想想=====16季===难道我没看吗？搜搜看
要是没看 我得赶紧的补上 哈哈

还有 皇皇 我在想一个问题 里面那些MM怎么个个那么瘦？看他们面包奶酪牛排什么的都不忌口啊。。。。
邪恶的想了一下 难道他们也在摧残自己BSCT？？

哈哈 正常正常 有这种心理说明我们追求进步吗 对吧 嘻嘻
不过TOP MODEL 我看着看着就变成了完全的欣赏享受了 真的 值得一看

对滴对滴，起码我觉得每个人都把真实的自己表现出来了，各有各的特点
经过一个赛季的历练，她们收获的不仅是美貌形体气质的提升、更加是自信与自我定位的肯定

天哪 明星赛季========那角逐得多么惨烈啊
Tyra Banks 女神就是女神 太敢做了 竟然出这么一季！！
超级期待

是的是的 看她们一个个那个自信啊 简直到一种境界了
在小屋里的自我对话 哈哈 精辟啊 说自己怎么怎么好 blabla别人的。。。。
虽然这种行为不太支持但是当做发泄也蛮好的啊

天哪！！！你赚到了，有这么个好体贴的男友。。。。。晒幸福啊晒幸福，
咳咳 禁止某个爱笑的女女得瑟 哇哈哈哈哈~~~~

这叫什么啊 没有最好只有更好啊
那些TOP们也紧张啊 一层一层角逐

明见~~~ 么么 亲一个再走 哈哈

我认为吧 等到我们顺其自然的吃===跟着感觉走===不多吃也不少吃 就算好了吧
最后一个很难修炼哦 但是 大家都加油
正常是自己给的 也是自己说了算的 拼拼拼