是的是的，那是必须的啊，呵呵
别忘了，晚上好好吃点养胃的哈 加油

这个我觉得主要是要先吃好三顿正餐（主食不可少），这样你就不会有那么多胃口想吃零食的；
其次，多喝水，想吃的时候吃些水果既健康又解馋。
最关键的还是靠自己，不要总是想着零食，放下零食。
习惯了后你就觉得零食什么的还真不如水果和饭菜来得好。你可以的，加油
记得，主要还是靠自己养成习惯哦

不管聚餐还是自己吃，相信你都会好好对待这顿饭的。呵呵，好好对待以后每一顿饭，加油
我一会也要去吃饭啦，我们都好好吃！

午饭晚饭一起上：
午餐：三线炒米线一份、紫菜鸡蛋汤一碗
晚餐：西红柿鸡蛋、手抓饼一些
买了一些香瓜，甜甜的香味，等会吃。嘿嘿
姐妹们好好吃饭哈
三天端午假期马上要开始了，祝姐妹团都快乐！

对啊 这些都超香的 主要是油放的扎实呢
偶尔吃吃还可以啊 呵呵
估计都是学生时代吃的多===

其实我不知道什么是炒焖子，我猜是跟炒饼之类差不多？油应该放的也不少吧

呵呵，分吃大条面包看来是宿舍文化哦，我们也经常这样的说

泰京好，呵呵，有点韩国名字感觉．．．你说的很对，要放下热量，想当初那个热量控啊，导致现在我不用想那些热量数字自然的就蹦出来浮动在脑海，这方面我需要慢慢忘记。再说神马热量类的美国人说的就一定对吗？

今日总结：又是完好的一天.，饮食正常；同时很开心又有更多的姐妹一起共同进步。 tete先休息了，各姐妹们好梦，一起迎接美好的端午假期！

其实我觉得后悔就是动力啊，对吧，呵呵，慢慢来，加油
姐妹们永远在这挺你到底！

暖暖，早安啊，
今天要好好的啊，比昨天更好！呵呵

早餐：
寿司几块、曲奇两块、豆奶一杯
等会再加餐一个甜瓜，就全了，嘻嘻

呵呵，偶尔也换换风格来点小变化吗   嘻嘻
不过说实话吃完有点腻   寿司里的肉松有点多【但是我肉松口味的又情有独钟】
纠结吧，呵呵

对的对的，这些MC、BM...什么的都是并发症吧
BSCT母体除了，这些子体自然而然就没的存在的理由了