少喝水，戒一个月就能改善很多了，戒个几年下去什么都恢复了

可以试试练练固肾功，睡前少喝水

您这种情况必须做好彻底戒色+养生了 药物作为辅助 主要还是看您自己。。还有看您头像是一个货车，您是大货车司机吗，如果是的话可能经常久坐吧，这个也是非常伤身的 熬夜久坐之类 如果能避免尽力避免最好

坚持戒色，身体被常年纵欲yy迫害太深，每日学习戒色文章，不独处，让自己身体恢复过来。

戒友你千万千万千万要记住，只有彻底戒掉坏习惯，你的身心才会健康，只有彻底戒掉坏习惯，你的未来才会更加美好，但行好事，莫问前程！

坚持戒色，注重养生意识，三分治疗七分养，慢慢的身体就会恢复了，平时一定要多学习，养生方面的和戒色方面的都要注重。

您好，保持每天学习戒为良药的习惯，里面有所有你想要的答案，还有每天练习断念口诀修心断念的习惯，戒色最关键的核心就是修心，修心就是修念头，每天练习断念口诀练习觉察力，任何不好的念头出现念起即断，这些在戒为良药里面讲的很详细，一定要好好学习戒为良药，做到才能得到，戒色成功=觉悟高+警惕强，觉悟就来自学习，戒色的核心是观心断念，断念实战，平时多学习多练习多总结断念实战和对境实战的能力，在邪念上脑时有没有做到念起即断？对境实战看到擦边内容有没有第一时间避开？有没有犹豫和贪恋？在关掉的瞬间有没有眼贼？念头导致行为，戒色最严格的标准体现在起心动念上，牢牢看住自己的念头，有不足之处就要好好反省。戒色想要成功还是要改正自身所有的不良习惯，这些不良习惯会有一个惯性导致你去破戒，如果只是戒色，但还在看短视频、沉迷游戏、久坐熬夜、无聊、网络小说、管理不好情绪，就容易导致破戒，断念黄源，远离擦边很重要，无事不上网，上网提高警惕随时做好实战的准备，养成每天学习戒色文章的习惯，不要太多，适合自己认真学习，知行合一。早睡早起，饮食清淡，适量运动，孝顺父母，提升正能量，学生党以学业为重，坚持戒色，首先戒色就要远离一切h，远离一切擦边，这是最基础的事情，戒色越到后面越要注意警惕，戒色是一辈子的事情，做到才能得到，付出执行力去做，学习戒色文章，学习戒为良药，保持每天学习的习惯，每天练习断念口诀的的习惯或者念佛号，锻炼觉察力，任何不好的念头起来及时斩断，行善帮助别人，失败时候不能灰心，一定不能破罐子破摔，总结经验，吸取教训，这个错误就不能再犯，戒色不要太注重天数，而要注重质量，戒色配合养生行善才会更好更快的恢复身体，养生可以早起站桩、打八段锦等等，做做固肾功，铁板桥等等，多行善事，善能升阳，长期行善让自己保持在一个正能量的频率里，阳气足，自然不会对这些不良垃圾感兴趣，精满不思淫，戒色要注重质量，而不在天数，明确自己戒色的目的，如果戒色是为了放纵，那戒色在久也没一点用，戒色要靠自己，有任何不好的念头立马断掉，或者念佛号楞严咒等等，学习飞翔老师的戒为良药，按照飞翔老师讲的去做，做好戒色十规，做好每天戒色日课，学习戒为良药，每天坚持学习，破戒遗精不可怕，重要的是要总结经验，加强警惕，做好戒色每一步，戒色是一辈子的事情，戒色十规，飞翔老师戒为良药，温故而知新，不要觉得累，戒色是有甜头的，戒色才是大快乐，xy的几秒的快感不值一提而让你生活学习工作越来越糟，戒色才是快乐的，戒色学习戒色文章行善养生，看着自己一天比一天变好，一天比一天正气足，这是最美好的事情，生活不能是被这些不良垃圾毁掉，还有山川湖海，日月星辰，加油，希望这些建议能帮助到您，也祝您越来越好！加油！

你这些都是肾虚导致的，彻底戒色养生自然就会好的

尿频尿急是很多戒友都存在的症状，关键还是坚持戒色养生，坚持一段时间它会慢慢好起来的！另外，你可以尝试睡前少喝点水，睡前先上一个厕所来缓解。

师兄，加油！

一般彻底戒除几个月见大效果的。加油

前列腺炎一定要彻底戒除sy，包括yy的，不然很难恢复的。
因为起了淫心，心动则相火亦动，动则精自走，精少则病，所以不彻底戒掉，会出更多症状的，赶紧下决心戒除吧。
另外，sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
同时行善去恶，真诚忏悔，恒久力行，可以戒得更稳定，并且咸鱼翻身改变命运也在其中了。
推荐学习「戒为良药」「戒色文集」
加油！

唯有戒色，三分治七分养，除了吃药调理，自己的养生非常重要

加油加油