说实话，我每天最头疼的事不是工作，是—— 今天吃啥？
两菜一汤？三菜一汤？又怕重复、又怕营养不均衡，尤其是家里有老人有小孩，忌口还不一样，想想就头大 😭
后来发现了一个微信小程序叫 「一周菜单之膳食笔记」，真的帮了大忙：
🥢 填一下家庭信息（几口人、在哪座城、有没有忌口过敏），它就能自动给你排出一整周的早中晚三餐菜单
🥢 菜谱不是乱推荐的，是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》科学配比的，热量蛋白质脂肪碳水一目了然
🥢 还会根据你所在城市推荐对口味的菜，比如你在成都就多推川菜，在广州就多推粤菜
🥢 最绝的是—— 它能帮你自动汇总一周的采购清单！周末照着买就行，再也不漏东西
🥢 不用注册登录，不用联网，所有数据存本地，随时看
微信搜「一周菜单之膳食笔记」就能用，纯免费的，推荐给同样纠结吃啥的朋友！