正常现象，说明真静来临。只要冥想时，感觉到昏沉，你都可以睁开眼睛然后再冥想。
冥想绝对是要脱离昏沉的，至于怎么脱离昏沉，各有各的招。

怪不得有时候看到光有时候什么都没有…

那一般都有什么方法呢？可不可以说一下？今天用了一下你说的那个睁眼的，可是还是很想睡，不是精神也模糊了的那种，就是身体有些晃悠。昨天冥想是看到一点点光，我没理它，它就消失了，然后可以看到眼前越来越黑，身体晃悠，过了一会就变得非常的黑了。然后被我爸爸惊醒，感觉刚才就像是睡着了似的，后来一想又好像没有睡着。因为回想了一下那是的感觉，不像是睡觉。- -（呃… 因为最近开始工作了，没有上网，所以现在才回。）

最简单实用的方法是睡够了再冥想。

柳暗花又一春

他奶奶的！楼主！你博客的音乐好难听！差点把我杀了！你少他妈的给我放死人音乐！

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