“永年太极养生功”也称十三功是由傅家三代人根据传统习练方法，并结合现代科学依据整理创编的，即是热身也是松身、护身功法，通过规范的练习，不仅可以增强体质，还能更好地体会太极拳的精髓，达到身心和谐的状态。

转自wx 太极清泉-曾龙，有兴趣的可以关注