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吃饭要不要干湿分离,控制饮水量

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就是我感觉比如说今天喝喝了1000ml左右的水。但是今天又不出汗也不怎么热但是它尿就是少,等你动一下出汗又特别多。其实我感觉接水又吸收不了,又排不出去,全堆在身体里面,等你稍微动一下,它就全部跑出来。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2026-08-06 16:08回复
    我决定了,以口渴为准,口渴了再补充个100ml左右。以前都是不管口渴还是不口渴,都喝。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2026-08-06 16:27
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      2026-09-11 22:19:23
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      反而很少口渴了再喝


      IP属地:广东来自Android客户端4楼2026-08-06 16:27
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        正常吃饭就可以,饮水正常不出汗也要喝,并不是一定要渴了才喝水


        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2026-08-06 17:15
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