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吃饭要不要干湿分离,控制饮水量
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就是我感觉比如说今天喝喝了1000ml左右的水。但是今天又不出汗也不怎么热但是它尿就是少,等你动一下出汗又特别多。其实我感觉接水又吸收不了,又排不出去,全堆在身体里面,等你稍微动一下,它就全部跑出来。
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1楼
2026-08-06 16:08
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我决定了,以口渴为准,口渴了再补充个100ml左右。以前都是不管口渴还是不口渴,都喝。
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2楼
2026-08-06 16:27
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反而很少口渴了再喝
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4楼
2026-08-06 16:27
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新苏叶阳
自戒助人
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正常吃饭就可以,饮水正常不出汗也要喝,并不是一定要渴了才喝水
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6楼
2026-08-06 17:15
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