既然去这些地方容易出现问题，那么暂时就先别去了，远离这些地方，不要给磨伤既然去这些地方容易出现问题，那么暂时就先别去了，远离这些地方，不要给这些地方伤害你第二次的机会，失败了，不要调整心态，记录经验，而且要写出具体的防范或者说对抗措施，一定要写出来，然后严格执行 还有少去内耗，多去行动 这是我借了一段时间之后得到的一个体会，人只要不内耗，世界上绝大部分的事情都是能够完成的，不要被内耗消耗了，自己的潜能

你去这种场所不就追求刺激，也到达了目的。说什么条件反射，给自己找点借口罢了，真心想戒就压根不会去

师兄

加油！

您好，保持每天学习的习惯，还有每天练习断念口诀修心断念的习惯，戒色最关键的核心就是修心，修心就是修念头，每天练习断念口诀练习觉察力，任何不好的念头出现念起即断，这些在戒为良药里面讲的很详细，一定要好好学习戒为良药，做到才能得到，戒色成功=觉悟高+警惕强，觉悟就来自学习，首先戒色就要远离一切h，远离一切擦边，这是最基础的事情，戒色越到后面越要注意警惕，戒色是一辈子的事情，做到才能得到，付出执行力去做，学习戒色文章，学习戒为良药，保持每天学习的习惯，每天练习断念口诀的的习惯或者念佛号，锻炼觉察力，任何不好的念头起来及时斩断，行善帮助别人，失败时候不能灰心，一定不能破罐子破摔，总结经验，吸取教训，这个错误就不能再犯，戒色不要太注重天数，而要注重质量，戒色配合养生行善才会更好更快的恢复身体，养生可以早起站桩、打八段锦等等，做做固肾功，铁板桥等等，多行善事，善能升阳，长期行善让自己保持在一个正能量的频率里，阳气足，自然不会对这些不良垃圾感兴趣，精满不思淫，戒色要注重质量，而不在天数，明确自己戒色的目的，如果戒色是为了放纵，那戒色在久也没一点用，戒色要靠自己，有任何不好的念头立马断掉，或者念佛号楞严咒等等，学习飞翔老师的戒为良药，按照飞翔老师讲的去做，做好戒色十规，做好每天戒色日课，学习戒为良药，每天坚持学习，破戒遗精不可怕，重要的是要总结经验，加强警惕，做好戒色每一步，戒色是一辈子的事情，戒色十规，飞翔老师戒为良药，温故而知新，不要觉得累，戒色是有甜头的，戒色才是大快乐，xy的几秒的快感不值一提而让你生活学习工作越来越糟，戒色才是快乐的，戒色学习戒色文章行善养生，看着自己一天比一天变好，一天比一天正气足，这是最美好的事情，生活不能是被这些不良垃圾毁掉，还有山川湖海，日月星辰，加油，希望这些建议能帮助到您，也祝您越来越好！加油！
戒色的核心是观心断念，断念实战，平时多学习多练习多总结断念实战和对境实战的能力，在邪念上脑时有没有做到念起即断？对境实战看到擦边内容有没有第一时间避开？有没有犹豫和贪恋？在关掉的瞬间有没有眼贼？念头导致行为，戒色最严格的标准体现在起心动念上，牢牢看住自己的念头，有不足之处就要好好反省。戒色想要成功还是要改正自身所有的不良习惯，这些不良习惯会有一个惯性导致你去破戒，如果只是戒色，但还在看短视频、沉迷游戏、久坐熬夜、无聊、网络小说、管理不好情绪，就容易导致破戒，断念黄源，远离擦边很重要，无事不上网，上网提高警惕随时做好实战的准备，养成每天学习戒色文章的习惯，不要太多，适合自己认真学习，知行合一。早睡早起，饮食清淡，适量运动，孝顺父母，提升正能量，学生党以学业为重，坚持戒色，加油💪

加油祝您越来越好

加油共勉

一破j一般情况下都是连续性嘞破戒，直到把自己嘞身体掏空为止，失业在家，没有工作方面的压力，独处，空闲的时间比较多，基本上是很难戒除，适度，我个人认为，普通人还是很难做到适度的，sy伤害自己身体和心理健康，荒废大量嘞时间，精力，甚至影响一个人嘞运气和福报，这一点是千真万确，毋容置疑。建议有时间可以看一下秦东魁老师和北关辰老师嘞嘞视频，《寿康宝鉴》《了凡四训》《你是自己的命运设计师》这些书都挺好嘞！有时间可以去学校尤其是初中，高中，大学门口发放戒色不干胶，戒色圆珠笔🖊 孝顺自己嘞父母。

加油共勉

加油共勉

你这个精关松动了，完全没有固涩的这个功能了。所以你要让自己的身体恢复，让肾恢复，只能通过戒色让他好好调整，让他自己恢复，没有其他办法，然后你要不看女色不近女色，按摩这种异性肢体接触的更容易让你破戒，更容易让你控制不住自己，你现在是比较严重了，等你先刻意的去戒色，等到自己恢复正常的时候，再和异性正常地讲话。

欲望是永远不可能满足的，不要找理由，不可能去魅，你习惯了一个，后面还有第二个，第三个！

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。

加油