【东营市卫生健康委员会 东营市气象局联合发布高温黄色预警健康提示：应对长时间高温高湿，科学防范中暑】
受副热带高压影响，预计8月3日至7日，我市高温闷热天气将持续，大部地区日最高气温36～38℃，部分地区可达39℃以上。此次高温天气过程持续时间长，高温叠加高湿，体感闷热。为保障广大市民身体健康，特此提示：
一、重点人群加强防护
老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者等人群尽量减少外出，避免长时间处于闷热环境；居家保持通风，合理调节室温，密切关注身体状况。
二、科学做好防暑降温
1.尽量避开10:00—16:00高温时段外出。如需外出，做好防晒，佩戴遮阳帽、防晒衣，随身携带饮用水。
2.少量多次饮用凉白开、淡盐水或电解质饮品，不要大量饮用冰水、含糖饮料。
3.保证充足休息，清淡饮食，多食用新鲜蔬果，减少重油重盐食物摄入。
三、规范户外作业保障
各用人单位落实高温劳动保护规定，合理调整户外、露天作业时间，避开正午高温时段；为一线作业人员配备防暑物资，定期组织轮休，严防职业性中暑发生。
四、警惕中暑，学会应急
若出现头晕乏力、心慌多汗、恶心呕吐等中暑先兆症状，立即转移至阴凉通风处休息补水；一旦出现高热、意识模糊、抽搐等重症中暑表现，请立刻拨打120急救电话。
五、其他注意事项
请勿将儿童、老人独自留在密闭车内；午后留意局地短时对流天气，外出兼顾防暑与防范短时风雨；持续高温易引发情绪烦躁，注意调节情绪，劳逸结合。
高温高湿天气风险较高，请市民朋友提高防范意识，平安度过持续高温时段。