无聊信号1：缺乏关系
在我们的生活中，有三种重要的关系：自己和自己的关系、自己和他人的关系、自己和自然的关系。如果其中任何一种关系缺失了，就会让人感觉心里没着落。和自然失去联系，可能是大家最容易看到的，哪里的绿化少了，树少了，心里都觉得不舒服。而另外两种关系，流失起来无声无息，可一旦感觉到的时候，就会很空虚。医学`教育网搜集整理
无聊信号2：缺乏安全感
“一个人待得住，说明他的安全感很高。”有关专家说，这里很适合孤独的思考者，平时一个人待着的时候，其实每个人都是“孤独的思考者”，只不过这份孤独，不是每个人都受得了。而和自己的关系越紧密，就越能耐得住孤独，假如闲时脑子里冒出来的是“我不知道自己想要什么”、“现在有什么是让我高兴的呢？”、“不知道自己想做什么”，这样的想法，真让人极其没有安全感。
因为无聊干出炸皇宫、打110这样极端的事，看起来不可思议，其实是属于情绪障碍，无法控制因缺乏安全感而产生的恐惧感，假如有人关注自己，恐惧感就会降低。
当然，更多的时候我们不会做这么离谱的事来引起别人的注意，但无聊得心慌时，那种什么都抓不住的感觉，大多数人都能体会。它不仅仅是一个让人烦躁的时刻，更是一种来自自己的提醒：去和自己、和别人建立关系。
不过这种提醒通常不容易注意到，很多人还是想：我要马上找样东西来满足自己。
有时间去购物、漫无目的地打电话、在网上到处乱逛，不如就约朋友出来聊聊。刚刚开始会不舒服，但关系缺失也没那么可怕，只要你肯改变从前应对无聊的习惯，把关系补回来就行。
在我们的生活中，有三种重要的关系：自己和自己的关系、自己和他人的关系、自己和自然的关系。如果其中任何一种关系缺失了，就会让人感觉心里没着落。和自然失去联系，可能是大家最容易看到的，哪里的绿化少了，树少了，心里都觉得不舒服。而另外两种关系，流失起来无声无息，可一旦感觉到的时候，就会很空虚。医学`教育网搜集整理
无聊信号2：缺乏安全感
“一个人待得住，说明他的安全感很高。”有关专家说，这里很适合孤独的思考者，平时一个人待着的时候，其实每个人都是“孤独的思考者”，只不过这份孤独，不是每个人都受得了。而和自己的关系越紧密，就越能耐得住孤独，假如闲时脑子里冒出来的是“我不知道自己想要什么”、“现在有什么是让我高兴的呢？”、“不知道自己想做什么”，这样的想法，真让人极其没有安全感。
因为无聊干出炸皇宫、打110这样极端的事，看起来不可思议，其实是属于情绪障碍，无法控制因缺乏安全感而产生的恐惧感，假如有人关注自己，恐惧感就会降低。
当然，更多的时候我们不会做这么离谱的事来引起别人的注意，但无聊得心慌时，那种什么都抓不住的感觉，大多数人都能体会。它不仅仅是一个让人烦躁的时刻，更是一种来自自己的提醒：去和自己、和别人建立关系。
不过这种提醒通常不容易注意到，很多人还是想：我要马上找样东西来满足自己。
有时间去购物、漫无目的地打电话、在网上到处乱逛，不如就约朋友出来聊聊。刚刚开始会不舒服，但关系缺失也没那么可怕，只要你肯改变从前应对无聊的习惯，把关系补回来就行。
