各位师兄新年好，思虑再三，还是决定把自己惨痛的邪淫经历分享出来，希望让更多的同胞能深刻认识到邪淫的危害，在戒邪淫这条路上坚定不移地走下去，堂堂正正做好一个人。
下面自我介绍
我是来自一个农村的90后，自小家境不好，9岁父亲因车祸去世，母亲一直很坚强，没有改嫁，父亲过世的时候母亲只有29岁，这对作为一个女人又是2个孩子的母亲来说，无疑是永远抹不去的伤痛，好多人叫我母亲改嫁，但母亲一直没有改嫁，一直尽着作为母亲、妻子，同时父亲丢下的责任，母亲也因此思虑过重，身体不好，爷爷是个正气威严的退休干部，父亲走后，分了家的我们跟爷爷奶奶一起生活，母亲外出工作，叔叔、姑姑、外公、小姨经常帮助我们一家三口，非常感恩你们。
我有一个正气威严的爷爷，有一个伟大的母亲，爷爷临走之前还跟奶奶说要帮我，没看到我成家，心有不甘，每当想到这里，内心就特别难受，忍不住流泪，而我却染上手淫，我真是愧对爷爷奶奶、母亲、所有亲人，大逆不道，不孝子孙，不配做人，在此忏悔我的罪恶，也希望用自己的凄惨经历告诫所有同胞，千万不要邪淫，邪淫伤身败德，用人身行畜生事，畜生不如，邪淫报应，大家有目共睹，望各位同胞一定要深刻认识到其中的危害。
下面讲述一下自己的邪淫过程
我是2015年9月份染上手淫的，我当时兼职做微商，那时候加了很多好友，其中有个卖色情电影的微商，看到朋友圈交易订单很多，吸引到了我，后来自己交了代理费，自己也跟着做了，真是罪孽深重，害人害己，在此忏悔我的罪孽，索性没有卖出一部，只是害了自己，自己看色情电影，当时做都是小号做，猥琐的事情哪里敢公开，自己都觉得没脸见人。工作和程序员差不多，久坐一天对着电脑十几个小时，前面还经常上夜班，导致身体很差，人也很瘦，有胆汁反流，当时知道卖色情电影不对，但是自己不知道会有报应，如果知道，自己就不会这样了，感觉卖色情电影，偷偷卖，别人不知道，认识危害不够深，我相信大部分师兄跟我有同样的认识，之前对邪淫都没有建立报应观。
当时觉得没什么，这是非常可怕的，这种思想也是戒色的拦路虎，不重视，手淫前还是个处男，会意淫，因为缺乏圣贤教育，也不知道意淫不对，也不知道意淫对自己有害。以前朋友叫我去嫖娼，还有次电影院看电影，一个鸡婆过来****，把我吓了一大跳，问我要不要那个，我话都没说不理她走开了，还有次摩托车司机介绍鸡婆，我都拒绝。那时卖色情电影过程中自己也看，加强了淫魔，晚上经常失眠，加上工作原因，身体很差，最后辞职了，微商色情电影也没做了，选择了做正规微商，然后去看老中医，当时中医把我的脉问我有没有女朋友，我说没有，中医没说什么，我也不明白这是什么意思，自己无知，看了之后回家了，之后的几个月，手淫频率开始高了，几天一次，一天一次。

过年期间，手淫次数慢慢增加，莫名其妙跟妈吵架增多了，老是发无名火，动不动就生气，心胸狭隘，而且还老挑妈的毛病，钻牛角尖，惹妈生气，真是禽兽不如，罪孽深重，微商也做得一塌糊涂，真正的噩梦是过了年，2016年，大家都知道手淫具有高度成瘾性，2015年11月份，搜索了打飞机对身体有害吗？结果出现了适度无害，撸得更心安理得了。2017年真正的噩梦开始了，手淫频率越来越高，一天1次、2次，最多3次，然后内心又出现了疑问，又去搜索还是无害论，接着撸，脾气暴躁，非常暴，性格也大变，跟妈吵架隔三差五，经常晚上半夜痛哭，事业一塌糊涂，身体更加不用说了，本身体质差，又还无节制撸，如行尸走肉，人缘极差，被人看不起，坐车被司机欺负，背后说我脑子是不是有问题。
那时候做微商很努力，每天学习8个小时以上，就是没结果，越做越差，还经常跟老妈吵架，旁人指指点点，脸色极差，尿频尿急，早泄都来了，经常意淫，身边所有人都被我意淫了个遍 ，现在想想自己真的是猪狗不如、禽兽不如啊！邪淫真的会让人变成一个变态，猥琐的垃圾渣男。邪淫真的太恐怖了，太可怕了，跟老妈吵架也是莫名其妙，老妈说我的气色如鬼，旁人说我吸毒，跟老妈吵架，旁人指指点点，巨大的压力，晚上只能手淫缓解压力，晚上经常半夜醒来痛哭流涕，感觉没人理解自己，事业失败，亏钱，跟母亲不和，身体越来越差，没自信，怕见人，社恐，眼袋黑眼圈，头发油腻，脸颊凹陷，爆瘦，脸色毫无血色，尿急阳痿早泄，盗汗，腰酸背痛，忧郁症、强迫症等等。
最后撸到上楼梯都气喘，没力气，也就是撸到5月份，自己感觉手淫肯定有问题了，第三次发出来疑问，又去搜索，这次发现了戒色吧！看了戒色吧师兄们的无私分享，如梦初醒，在此感恩戒色吧所有同胞们，感恩飞翔老师，原来这一切都是手淫造成的，所有的痛苦，让自己变成一个可怕的怪物，手淫真的是太可怕了，太恐怖了，说是黄毒一点都不为过，古人说万恶淫为首，真的一点没错。

下面谈谈戒色的过程
发现戒色吧后，开始戒，但是那时是强戒，根本不怎么学习，没有方法，戒了一年多还是强戒，期间屡屡破戒，去吃酒席也老是被人挑毛病，邪淫的人就是这样。虽然强戒，但是频率少了，跟母亲吵架少了，后来放弃了微商，出去找工作，拖着不健康的身体去的，当时自己没看过养生书，不懂中医，强戒，恢复可想而知。找工作坐车坐地铁、火车，那时候是夏天，到处是诱惑，在旅店破戒了。后来上班了，一个月后客户叫去吃夜宵，喝了很多酒，回来差点破戒，后来老板跟我说，保安问他我是不是吸毒，老板也跟我说如果抓吸毒的，第一个肯定抓你，那时自己也认识到问题的严重性，又去戒色吧，看戒色文章，偶然看到说看戒为良药，我就每天坚持学习坚持看，把看戒为良药融入生活的一部分，就跟刷牙洗脸一样，每天写日记记录，我自尊心很强，也很在乎外在形象，以前没手淫前，女孩看我的目光也不差，手淫后一切都变了，没有被正眼瞧过，看都懒得看我。
就这样看戒为良药，戒得一直比较稳定，学会了观心断念，稳定戒了差不多2年，身体恢复了很多，失眠没有了，所以建议各位师兄新人，不用老是贴吧问各种问题，所有戒色问题的答案都在戒为良药，里面有各种疑问解答，戒色方法技巧，都是专业系统的方法。也非常感恩各位师兄，还有飞翔老师。
戒色之后，我生命中出现了2个女孩，都还可以，没有拒绝我，其中还有个大学生，自己初中毕业，但是后面自己又染上赌，亏了十几万，亏钱导致压力过大，破戒了，学习停止了，放松警惕了。后面2个女孩都离我而去，自己为人虚伪，贪图虚名，最后被人家嫌弃。同时也让我认识到，德不配位必破戒的道理，认识到做人品德的重要性。让我深深地知道，德行不行同样有报应，经历这次后，让我深刻认识到品德的重要性，在此也告诫各位同胞，德跟戒色是联系在一起的，缺一不可，德不配位必破戒，不修德的人也不可能戒色成功，这就是为什么很多师兄说要学习圣贤教育。一个不注重修德的人，戒色是不可能成功的，戒色跟修德，缺一不可。戒色问题建议各位戒友看戒为良药，里面有所有答案，同时建立邪淫报应观、缺德报应观，很多人缺德和邪淫是因为缺乏报应观，知道有报应就有畏惧感，推荐书籍：寿康宝鉴、了凡四训、王阳明心学、道德经、周易等等。

最后再谈谈养生恢复
刚开始戒色的时候，自己没有学中医，没看过养生书，就知道跑步锻炼身体，运动是可以锻炼身体，因为运动可以疏通经络，但是也有弊端，比如，白天忙了一天，晚上还去跑步打篮球，白天工作是要消耗身体能量的，白天忙了一天，晚上还高强度锻炼，就是透支身体能量，导致难以入眠，所以这就是为什么我之前早晚跑步40分钟，一直恢复不理想的原因。戒色过程中遗精开始比较频繁，一个月4-5次，不过我心态好，后面2个月遗精一次。关于遗精的问题，我主要比较重视睡眠，中医把睡眠放在第一位，同时心态要好。我反省自己每天会不会有自私的行为，有没有过错，有没有缺德，有没有损人利己的行为，每天反省自己的德行，放生，捐款，孝敬母亲，做家务，给母亲洗衣服，通过修德慢慢地把老人当成自己母亲，年龄大的当成姐姐，年龄小的当妹妹，幼者当成自己女儿。
每天警惕，保持良知，破戒后我也没有自暴自弃，问题出在自己，不外求，好好端正自己。发现问题非常好，可怕的是没发现问题，更可怕的是发现问题不改，这是最可怕的。同时我每天按摩穴位，早睡，建议师兄们可以去看看人体使用手册，看了养生书，自己受益，家人受益。因为自己的经历，让我深刻认识到健康的问题，真的是无知最可怕，也最可怜，我自己看了养生书，穴位按摩，尿急问题一个月解决了，失眠慢慢改善了，自己学习中医养生，健康自己管理。

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特别是心学和了凡四训，对我影响很大，我把“知行合一”作为准则标准

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加油加油，戒为良药