果断支持楼主 楼主真心的说到我心坎里去了
我现在也不吃炸的烤的之类的东西了 想想前几年晚上天天吃烧烤 中午天天吃炸的东西我就想吸凉气 后来就吃胖了背 我168的身高 最胖的时候140 痘痘啊什么也是疯长 现在想通了 已经是第二阶段的减肥了 第一阶段成功的瘦了20斤 用了6个月差不多的时间 只要还是坚持 现在的第二阶段的减肥 已经瘦了15斤了 我平时就早起空腹一杯柠檬蜂蜜水 柠檬都是超市现买的 然后一个苹果一个猕猴桃 再来半碗五谷杂粮粥 两个小时之后 就会吃西红柿 然后中午吃的蔬菜比较多 米啊什么是基本不吃了 更多的吃杂粮了 下午都会吃一根香蕉 晚餐基本就是豆腐

坚持下去 我会瘦的!!