还好我午休的时候都在玩游戏

睡觉时间又不等于休息时间，专家只是说你午睡控制在30分钟以内，又没说午休的事情照这样说我还说“吃饭不宜过量”，按这逻辑是不是有人怕你们把大米吃贵。呼吁增加休息时间不应该用这种逻辑不通的观点吧

你一天睡24小时都没人把你关进去

哪来的砖家，要不要午睡通常是看个体，单项睡眠者可以不午睡，要睡你也不要超过15分钟，双项睡眠者一定要睡一会儿，不然下午精神状态会比较差，还有一个特殊群体，少睡眠者。