新人想问个问题，都来帮下我。【剑网3吧】_百度贴吧

03月29日漏签0天

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新人想问个问题，都来帮下我。

只看楼主收藏回复

我去健身房锻炼半个月了，我很瘦的，刚去的时候卧推推四十斤，现在五十斤，我同学和我一起去的都推八十了。我怎么进步这么慢啊？我该怎么办？

送TA礼物

1楼2011-05-26 01:07回复

锻炼需要循序渐进
一下增加太多身体吃不消

3楼2011-05-26 01:17

不感兴趣

开通SVIP免广告

你如果真的想练身体，不要练这些外功，要练内功。
这些器械健身都是老外发明的，以损耗人体内部能量为代价获得短期发展，得不偿失。很多跑步的，练肌肉块的，都短命。你赶快停止吧，不是开玩笑的。

4楼2011-05-26 01:23

内功

5楼2011-05-26 01:27

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