我的手淫开始于初二第一学期，是因为在领居家玩耍不经意间发现色情光盘，出于好奇心看了色情片。看的时候就有了感觉，下体流出前列腺液。之后便经常在睡觉时想起色情片里的内容，由此早上起来下体有晨勃，突然想起色情片里的场景，于是自己也就按照那种方法套弄了自己的下体，从此便打开了潘多拉的魔盒，一发不可收拾。之后自己几乎每天一次，刚开始自己没有觉得这有什么不好，但之后经过了半年时间，自己渐渐感觉自己的身体很容易出毛病，尤其是很容易感冒，而且感冒输液才能好。慢慢地就减少了手淫的频率，减少到一周一次或者两三天一次。
由于我家里是农村的，虽然有手淫，但经常帮父母干家务活，然后也比较热爱锻炼，因此手淫的严重症状直到上高一时才爆发。但尽管如此，手淫也使自己变得性格更加内向，与女生交流很不自然，再加上自己当时脸上有青春痘，也使自己很自卑。当时有手淫，但自己的学习并没有落下，因为我的学习信念来自于好好学习，改变命运，让父母过上好的生活，不让母亲再劳累。我的家庭经济状况并不好，再加上父亲在我小时候就患上了精神分裂症，我家也处于破碎的边缘，也因此好多村子里的人都瞧不起我家，也让我从小就变得自卑，生怕同学说自己的爸爸有精神病，性格也由此变得自卑。看到母亲整日为了家务活奔波，我初中时内心里告诉自己，我一定要好好学习，将来让母亲过上好日子，为父母争口气，不让村子里的人瞧不起。但在实现这一梦想的过程中，我遇到了最大的拦路虎——邪淫。
我高中考上了市里最好的高中，但不幸的是自己在上高一时症状开始爆发。由于长期手淫，使自己没有精神，而且腰老是酸痛，晚上睡觉梦多，导致自己学习力不从心。这种状况持续了两三个月后，我终于无法忍受就把病情给父母说了，但没有说明我手淫，因为难以启齿。之后父母就带我去看病，先是去了一家民营医院，被诊断出有肾结石，当时父母都很害怕，我自己也很害怕。我开始反思自己，我觉得这些都是手淫导致的，也很愧疚，感觉对不起父母。诊断之后父母为了我的病去找了我们乡村医院一个医术比较高超的医生。这个医生把我带到一个他认识的市里的老中医那里，做了B超检查，但查出来的结果是没有肾结石。之后老中医给我把了脉，她当时劝我说不要再手淫，把精力用到学习上。如果继续手淫，将来找对象时就麻烦了。之后她给我开了点安神补脑液，并嘱咐我不要再手淫，只要杜绝手淫，年轻人身体恢复快，两三个月就没事了。

回家后我就按照老中医说的不再手淫，坚持了两个月病好了。但在这个过程中自己是强戒，两个月后自己没忍住还是破了。破戒后自己很懊恼，发誓自己一定要戒。但每次都熬不过一周半个月，之后到高二第一学期病又发作了，父母带我去看了中医，吃了两个月的中药，病有了很大的缓解。初中高中时自己家里情况不好，我没有向父母提出买手机的要求，再一个也怕影响学习。在没有手机的情况下，自己病重时自己总能坚持戒上两个月。但等病情好转，自己就松懈了。我始终在戒，但总是会在一周或者半个月后破戒，就这样在破-戒-破中自己上完了高中。但手淫给自己带来的不仅是病痛，更多的是心理问题。我变得更加自卑，与同学的关系不是很好，尤其是与城市里的女生。当时自己的青春痘也总是治不好，有一段时间自己头上都起了红疹，为了治疗头上的红疹，自己剃了光头，配合医生治疗，每天上课都戴着帽子，这种状况持续了两个多月。内心里知道这些都是由于手淫导致的，但我总是在强戒，靠强忍，总是会在十天半个月的时候破戒。
由于自己想让父母过上好的生活的信念的支持，再加上高中生活学校老师的严加管理，我高考考了一所重点大学。但好的大学没有成为我学习知识技能的地方，成为了我手淫一发不可收拾的地方。上大学后，我有了自己的第一部智能手机，有了智能手机后我更不能强戒多久，最多一周就会败下阵来。大一刚开始时，自己还保持着高中时养成的好习惯，早起勤奋学习。但慢慢地发现大学里并没有早自习这种制度，也没有哪个老师天天盯着你看，你学得好不好都没人管，甚至于你去不去上课都无所谓。慢慢地，自己就开始堕落了，也学会了使用智能手机上网搜索黄片，这样自己的邪淫更加严重。手淫后自己的懊恼情绪也越来越严重，手淫后自己会严重自责。有时在上课期间想起自己看片手淫，就更加无心上课，心想到底怎样才能戒除摆脱这种恶习，越想内心就越挣扎，之后自己就逃课去球场打篮球，打得大汗淋漓，这时打球只是单纯地发泄对自己的不满，但过后无济于事，仍然会陷入邪淫的沼泽。加上大学经常熬夜，自己的身体每况愈下。
不管自己破戒后有多悔恨，但之后还是会破戒，最多能戒三十天。终于在大二最后一学期时，自己受不了这种折磨，通过在网上搜索戒邪淫的方法，无意间搜到戒色吧。但当时在戒色吧看到的帖子大多是新人的帖子，也看到一些帖子里的内容全是一些名人名言，没有找到戒色吧的精华内容。就这样我尝试着每天看着贴吧里的励志名言戒色，但好景不长，没有戒到一个月我就破戒了，破戒后自己更加自责，内心责骂自己为什么没有毅力，为什么不能坚持到底。然而现在看来不是自己的毅力不够，是自己总是在强戒，迟早会破戒，最多没有超过两个月。

大学里更加严重的手淫导致我失去学习的信念，开始慢慢堕落，学习心有余而力不足。往往是自己给自己制定一个学习计划，总是会被破戒打乱，烦恼的情绪搞得自己放弃了学习计划。大学里的自卑情绪也更加严重，每次破戒后都不想见人，这种状况持续好几天才能缓解，就是《戒为良药》里所说的社恐。同时，青春痘更加严重，满脸青春痘无法见人，几乎毁容。吃了好长时间中药才有了缓解。现在青春痘引起的痘疤痘印还在，难以消除。刚进大学时自己长得还行，还有女生喜欢，之后就是人见人厌，连自己都烦自己，更不要说别人了。
大三时看到《戒为良药》，感觉自己找到了救命稻草，把《戒为良药》好好地看了一遍，有的章节甚至反复看，但由于只停留在理论阶段，并没有付诸太多的行动，没有去修身养性，破戒照旧。有一次自己实在受不了破戒的折磨，想着自暴自弃，晚上就在市区繁华地段找洗浴店。但快到洗浴店时，自己又不敢进去了，再想想做这种事对不起父母，就没有去做。
大学美好的四年就这么浑浑噩噩地过去了。大四快结束时，在找工作和考研之间抉择的时候，我选择了工作，因为我想换一种环境，通过工作给自己更多的压力，让自己更加坚定地戒除手淫，但事与愿违，如果当时没有手淫，我当时肯定会选择考研，因为我的成绩也不是很差，考研会有更好的前景。直到现在工作了，自己都偶尔会后悔没有考研，但又想起如果自己在研究生阶段还是戒除不了手淫，还是在痛苦的挣扎中生活，到底能够研究出什么成果呢？感觉手淫的人不管选择什么都很容易后悔。在毕业找工作时更是难上加难。秋招9月初就开始了，我投了十几家，面试都没有结果，直到12月份才拿到offer。找工作的艰辛再加上自己的手淫，当时感觉人生好灰暗，每天都活得很累。找不到工作，更加不愿意见熟人，连午饭都是订外卖，因为去餐厅会有学弟学妹问起找工作的事，害怕被问起。

今天就先更到这吧，现在自己严格执行早睡早起的作息。我是第一次发帖，希望让更多的戒色新人看到，让新人警醒，早早戒除手淫，走上人生正道，收获幸福快乐。