第17天打卡，昨天做chun梦了坚持断念口诀训练！坚持学习戒为良药！坚持备考托福！

《如何积福报》
一、 福从“善”中来，百善孝为先，家有父母，便是福气，孝顺不只是物质供养，更是神色温和，不留坏情绪给至亲；以善意待人处事，多布施(财布施、法布施、无畏布施） 。
二、 福从“戒”中来，不心恶，不言恶，不行恶，杜绝一切邪淫、熏酒、抽烟、负面的APP视频和沉迷游戏等等恶习。
三、福从“惜”中来，珍惜工作、珍惜良缘、珍惜身体；不浪费粮食、衣物、资源等。
四、福从“恕”中来，宽恕自己，宽恕别人，不自责懊悔、不抱怨指责他人,内心平静祥和，心胸广阔开朗。

《如何积福报》
一、 福从“善”中来，百善孝为先，家有父母，便是福气，孝顺不只是物质供养，更是神色温和，不留坏情绪给至亲；以善意待人处事，多布施(财布施、法布施、无畏布施） 。
二、 福从“戒”中来，不心恶，不言恶，不行恶，杜绝一切邪淫、熏酒、抽烟、负面的APP视频和沉迷游戏等等恶习。
三、福从“惜”中来，珍惜工作、珍惜良缘、珍惜身体；不浪费粮食、衣物、资源等。
四、福从“恕”中来，宽恕自己，宽恕别人，不自责懊悔、不抱怨指责他人,内心平静祥和，心胸广阔开朗。

《如何积福报》
一、 福从“善”中来，百善孝为先，家有父母，便是福气，孝顺不只是物质供养，更是神色温和，不留坏情绪给至亲；以善意待人处事，多布施(财布施、法布施、无畏布施） 。
二、 福从“戒”中来，不心恶，不言恶，不行恶，杜绝一切邪淫、熏酒、抽烟、负面的APP视频和沉迷游戏等等恶习。
三、福从“惜”中来，珍惜工作、珍惜良缘、珍惜身体；不浪费粮食、衣物、资源等。
四、福从“恕”中来，宽恕自己，宽恕别人，不自责懊悔、不抱怨指责他人,内心平静祥和，心胸广阔开朗。

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加油，加油，加油。

今天学习了这本书 很不错 octopus 哈哈 还学了一个小时戒为良药 坚持看 纳瓦尔说知识也会产生复利效应！加油！

加油师兄 这股决心和热情太棒了 要坚持下去 定能成功

加油！

加油戒

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。