太极行拳，先开皮肤，后拧脚筋，呼吸为动，势能为用，若脚下皮肤不能抽动，则劲必然不足，秋季练拳，专修一点元阳，脏器发热，直透肩胛，寻找全身皮肤，人法地，地法天，出也皮肤，入也皮肤，总之，不得一处漏网。呼吸为本，皮肤为纲，牵连筋骨，骨骼对齐凸出。劲之所达也。