人格障碍形成的底层逻辑就是悲剧造成的心结不同，产生的执念不同，就会形成不同的人格障碍。比如边缘型人格，最大的心结就是害怕被抛弃。他在两性情感中所有患得患失，时时刻刻要对方把自己放在心上，稍微有点疏忽被关注，容易敏感，就暴怒怀疑对方有离开自己的风险，都是害怕自己被抛弃，自恋型人格障碍，最主要的心结是因为曾经被过度忽视，所以希望别人都围绕自己转，内心极度渴望被认可。欣赏和崇拜自己。他们在两性关系中所有的控制型手段都是围绕，想让别人围着自己转，以此填补自卑。偏执型人格长期有被人背叛欺骗的心结恐惧，他的心结是，怕被别人背叛。所有的猜忌和纠纷矛盾，都是围绕着怀疑别人是不是对自己不忠心，暗地里背叛的猜忌。只要找到最大的心结创伤化解掉，那么他的大部分矛盾冲突就能自动消失。重度的人格障碍在行业规定中，一般的心理机构也是不能接待的，心理咨询师行业规定只能做评估，严重的只能到医院确诊，目前大部分是以吃药控制为主。允许接诊的心理结构是持证心理治疗师，但是我国人格障碍和心理障碍人数上亿，持证心理治疗师目前仅仅5000人左右。所以一般人根本挂不上号，即便挂上号后，几次的疗愈也很难彻底帮到患者走出来。因为严重的人格障碍执念和心结很深，是多年根深蒂固的行为方式形成的。存在很强的惯性思维。所以大家在药物控制住稳住病情的同时，还需要自救。严重的人格障碍大部分精力都围绕执念反复想，越想越深，潜意识占据了大量的精力反复陷入纠结中，大脑思维方式就像一个环形的圈。1，要打破惯性思维，几次疗愈是远远不够的，必须每天不间断长期疗愈，周期和频率跟得上来才能有望打破多年的惯性思维。打破惯性思维方式很简单，就是把注意力持续往外部事物转移。比如经常参加自己喜欢的集体活动，多培养自己的兴趣爱好，多把精力放在生活和工作，把注意力集中关注当下生活。只要发现自己又开始纠结以往的执念时候，深呼吸三次，立即中断思绪停止去想，集中注意力去做自己喜欢的事情，专注当下的生活。只要注意力持续不去围绕执念想，慢慢回归于生活，时间长了就能打破惯性思维，这个周期大概需要至少半年以上，每天刻意调整。2，治疗师带着大家操作化解心结创伤后，也不是几次就能彻底化解的了的，也要固定时间和周期多次做才能一点点化解，这个过程需要大家自己学会，才能加大疗愈周期和频率心结创伤到什么时候才是彻底化解呢？就是再回想起来以前的经历，没有再感到心痛的感觉了，心态平和安稳的时候。大概连续做10次创伤排解，就差不多。3，排解负面情绪，这块是最轻松可以学习的，比如跑步，爬山，健身，以汗水的形式把心理负面情绪排解出来。或者找倾听师倾诉，或者写日记，把自己的经历，内心委屈，恐惧全部写出开，写的时候会调动你以前很多回忆，会有想哭想骂的情绪发泄，在这个过程中不要压抑自己这些眼泪都带着负面能量，让他顺着身体排解出来，排解的越多好的越快。还有其他疗愈方式，大家可以自行找适合自己的。。4，正念疗法，大家自己可以把自身消极思维方式全部梳理出来，写到纸上，大家写出来后自然能看出问题，然后把正想积极思考方式重新对应写出来，全面梳理出来，把这张纸复印两张放在包里和床头，每天上下班时间和睡前醒来之后不断去做自我暗示。生活中遇到问题也试着让新的思维去处理问题，慢慢让新的积极思维方式落实到生活成为一种新的思维方式。那么就配合惯性思维深度转念了。在自我疗愈过程中一旦要控制住的一点就是，情绪上来后要保证自己和身边家人不要受到伤害是前提，如果觉得自己控制不住，前次疗愈需要专业机构人员陪同下完成。直到自己能掌控情绪保护自身安全为止后，可以自行疗愈。所以大家必须要学会自救。很多心理治疗方法学习起来并不难，大家可以多学，自我潜意识暗示正念调整心理咨询师郭清纯“破执念心理课程”