体检什么问题了？方便说说么?
如果身体出了问题，那你就真的不能急啊。
十斤，怕什么，等你身体健康起来，我监督你减肥，你丫敢不好好减肥？
记得要健康饮食，不能搞垮身体哦。

哟~
你叫杜妮99~该不会目标跟我一样也是99吧?~
哈哈哈~
我身高跟你一样哦。如果我到达108，我师弟就送我个1.3米的泰迪熊~
所以我好想快点到108J啊~!

妮妮，你用什么方法减肥呢~？

同慢同慢~
阿哈哈哈~
本来打算冲平台的，所以今天只是吃蔬果，结果并没有进入平台，现在肚子空空，挺饿的~
坚持了，明天就能吃早餐了~
明天继续过午不食一天~

呼呼~
跳了半个小时的健身操就不行了~
大汗淋漓的感觉真好!!
休息一会儿洗个澡，舒服~

其实正常饮食就好了~
我觉得胖子发胖的原因都是爱吃零食啊,过量饮食啊造成的,只要三餐均衡不过量,肯定能保持好身材的~
什么喝水都胖的人,我从来就不相信~
而且啊,果果,你MC期间不能过度节食哦~身体是最大的本钱哦.宁愿mc后减肥~反正会有个黄金期~
对了,你多大了?读的什么哦?

额~
我又想来“炫耀”了耶~
最新体重111.2J哦~
大学以来最低的体重哦~
可想而知我是有多开心啊!!!!
PS：是由于昨天蔬果日的原因啦~所以今天过午不食的话是会有所回升的，但是心里依然很开心，这个体重，我真的第一次看到（强调是大学四年间，银家以前也曾瘦过~）
为了明天心里落差不会这么大，今天中午要节制吃6成饱好了，呵呵~

6.10
早餐:酸奶1盒(还是因为快过期的原因,要赶紧喝~)、香蕉1根（润肠道）、百合银耳糖水1大碗（内含2个鸡蛋，一个早上吃，另一个12点吃，顺便午餐食量）
午餐：饭堂饭菜6成饱~
本来按照计划，明天是蔬果日的，但是怕自己受不了，还是暂定吧，看明早起床是怎么个情况再决定。

补充：
11点左右吃了1条番薯干、1个塔酥（零食快递送到，塔酥开包了，只能马上吃了`~很烂的里有）
午餐不是六成饱是9成饱~
嗯。截止到现在是吃的有点多~
没关系啦。现在开始只喝白开水，晚上跳半个小时健身操。


我大四，等毕业典礼ing~
大一的你要好好减肥哟~

呵呵~
小小年纪倒不是~
估计我跟你也是差不多大的而已~
约定你星期一咯。
一起加油。

我不想说~
但是我必须如实记录~
好吧,晚上回家吃了6个左右的葡萄~跟1条番薯干~
明明不饿,就是馋嘴~
没关系啦,减肥18天了,吃点小水果解解馋吧.
给自己鼓鼓劲,还是要加油哦~
可以的,相信自己!

哇~
吃那么多西瓜~
估计你晚上没干别的，光上厕所了~得多少水分啊。

6.11
早餐：越南第一排糖1颗、酸奶1盒、超级美味米粉1份（老爸给做的，超级好吃咧。）
午餐：饭堂饭菜7成饱
全天无限量普洱茶~

补充
晚餐：老冬瓜煲鸭汤连少许汤渣~