恩恩。一定会加油的。呵呵呵~~~
你成果怎样了？>>>>过午不食的成果

7.4
早餐：瘦肉粥1小碗、炒米粉1小份
加餐：鸭脖3小截
午餐：饭堂饭菜8分饱
加餐：苹果1个
END!!
从今天开始好好记录饮食。并且严格遵守。我相信~16号称体重，一定会少于等于110J!!!
向着这个目标前进。

妞，聚餐少吃点。
晓得伐?!!!!!!

因为我保持112J已经有一段时间了，不管是平台还是由于加餐太多造成，我决定了从今天开始严格执行过午不食!!!!
今天开始绝对不能再吃任何东西了!!!
想吃？那就留着明天早上吃吧!!!!!!
一定要办到啊!!!!

呼·呼~
今晚终于没吃任何东西了!!
觉得自己挺棒的!!
看到巧克力很想吃，可是还是忍了，放冰箱里，明天早上起来吃。
继续过午不食，我相信如果这十来天好好坚持的话，16号应该能减到108J—110J!!!
吼吼~
忍啊。我要到108!!!

7.5
早餐：益力多1瓶、巧克力若干、手指饼几个
加餐：小蛋糕1个
午餐：饭堂饭菜8成饱
加餐：橙子1个

现在有点饿呢~
忍住!!!
明天好好吃早餐。呵呵呵!!

发生什么事情了么?

没事，宣泄出来会好点呢，通过这种方式也不错啦。
不过不能用吃的方式来宣泄情绪哦。
用文字吧。呵呵。

不知道你说的吃好多是多少，呵呵~
我最近都吃适量。不少也不多。保持体重，也有点下降。

看来你自制力不行哦~
那你还要减肥么?

喔唷~
下午加餐的芒果实在是有点大了。
现在好饱，超级饱~

7.7
早餐：益力多1瓶、向日葵奶酪味饼干1包、橙子1个
加餐：无
午餐：饭堂饭菜8成饱
加餐：苹果1个
END!!!
还是要坚持。说过今天只吃这些就是只吃这些，只能少不能多!!
啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!我要坚持啊。
体重又在下降，速度还是那么慢。
没过一天都能看到数字下降。坚持总没有错啊!

果果!!
真的要坚持啊。
要不然只有我一个人在坚持，感觉不好~！

吃完午餐，跟没吃一样的。
大概就是不饿，但是有远远不够的感觉。
嗯，也好，少吃一点，还要午睡呢。
睡醒了吃个苹果就算完成今天的饮食了。
明天称重量一定要下降啊。
估计今晚一定会很饿很饿!
坚持。我坚决不吃，饿到趴都不吃。