半夜做梦梦到被同学孤立了，老师也不相信我当众排挤我，然后就醒了，醒来发现自己在哭，后来什么也没想还是不由自主哭了五分钟，我是不是要抑郁了？以前高中和大学都看过心理医生，都差不多是宿舍人际关系和朋友背刺之类的，今天白天发生一些事心情也不好吧，会不会是因为这些才影响到了身体？我该怎么办？