就怕周末反弹——

是啊 我也是···
坚持吧 尽量不出去吃饭
这样可以减少爆的几率

那样是不行的
先开始减下去的几斤都是水分
一吃当然会长回来了
周末必须吃多的话就争取多运动吧

亲
暴食真的很可怕
我们都是因为暴食长了40多斤、有木有
所以每次要暴的时候就想想曾经的自己
一定要坚持住
不要给自己太大压力
比如 我一周一定要减10斤 之类的
这样只会容易失去信心
所以
从现在开始只要坚持慢慢少吃就好
我相信到你生日之前一定会有点效果的
加油！

亲 用什么方法呢

呜呜
又给你翻页了
哼
我羡慕嫉妒恨

报下昨天的食谱
5月26日
早上、一个水煮蛋、一碗麦片
中午、一份卤面、一杯玉米糁
下午、一碗凉皮
好吧
曾经那么坚定的吃那么少
现在想过午不食都这么难
没关系、
我不逼自己
一步一步来。

5月27日
早上、一个馒头、一根火腿肠
上午、两个小烧饼、一大袋拉条
中午、一碗自己煮的面条和土豆粉、
刚刚睡起来又吃一个馒头、一个小布丁
现在正在喝茶

   有木有人来嘛

建议LL不要吃火腿肠和面条之类的

凉皮不错的，面还是少吃吧～～～

我真的有暴食症。表示无法克制。
可能是盲目的减肥导致生活如此空虚。而得到越减越肥的结果。
新人。N+1次绝食/暴食
真的是迫切的想瘦想瘦想瘦。一起吧。

回复72楼：
嗯嗯
谢谢亲提醒哦
我正在尽量避免吃
我怕一下子不吃又暴了

暴食真的很可怕
而且对身体危害很大
所以姐妹们一定要控制！坚持！

最近快要考试了
课都赶的很紧
所以各种烦躁
而且昨天来大姨妈了
争取这期间别胖吧