1. 你先站稳，病人才有底气。
刚开始那阵，我比病人还慌。后来才明白，病人心里跟明镜似的，你一个眼神不对，他心里就咯噔一下。你崩了，他就彻底没依靠了。再难，也别在他面前垮。实在顶不住，就找咱们这些同路人吐吐槽，或者去楼梯间喘口气。你稳住了，他心里那根弦才敢松下来。
2. 别乱投医，咱们输不起。
刚查出来，谁都想抓根救命稻草，容易被偏方、神药忽悠。我劝大家一句：认准正规三甲，听主治大夫的方案。那些来路不明的补品、土方，不是在救命，是在给本来就疲惫的身体增加负担。咱们不赌运气，咱们信科学，一步一个脚印地走。
3. 别全瞒，也别吓着。
好多家属第一反应就是瞒。其实病人心里都有数，越瞒他越胡思乱想。咱们可以顺着他说，慢慢透底，陪着他一点点接受。让他知道“不是你一个人在战斗”，比让他一个人在那瞎猜强一万倍。
4. 心情好，比吃药管用。
别天天围着病情转，多聊聊家常，聊聊以后的小事。他发脾气、钻牛角尖，你就顺着他点儿，别在这时候争对错。多陪他走走，看看窗外，心情通了，吃饭才香，免疫力才能跟上，治疗效果也更好。
5. 吃喝别瞎补，适口最重要。
化疗那会儿，肠胃弱得很。别想着顿顿海参鲍鱼，太油腻了他消化不了。听大夫的忌口，清淡、软烂、好消化，少食多餐。他想吃口咸菜、喝口粥，只要医生说不碍事，就顺着他。吃得下，比吃得多、吃得贵更实在。
6. 好记性不如烂笔头。
把每次的检查单、用药时间、副作用反应（咳嗽、乏力、胃口差）都记在小本上。复诊时往大夫那一递，清清楚楚，少走好多弯路。这小本子，就是咱们跟病魔打仗的作战地图。
7. 别逼自己做完美家属。
咱们也是普通人，会累、会烦、会想逃。累了就歇会儿，偶尔给自己留点空间，吃顿好的，睡个安稳觉。不用事事追求完美，也不用总自责。先照顾好自己，才有体力陪他走长路。尽心了，就是满分。
8. 别一个人硬扛，抱团取暖。
没经历过的人，真的理解不了咱们的煎熬。多跟咱们这些同路人聊聊，分享点经验，互相打打气。大家伙儿一起扛，心里就不那么慌了。
刚开始那阵，我比病人还慌。后来才明白，病人心里跟明镜似的，你一个眼神不对，他心里就咯噔一下。你崩了，他就彻底没依靠了。再难，也别在他面前垮。实在顶不住，就找咱们这些同路人吐吐槽，或者去楼梯间喘口气。你稳住了，他心里那根弦才敢松下来。
2. 别乱投医，咱们输不起。
刚查出来，谁都想抓根救命稻草，容易被偏方、神药忽悠。我劝大家一句：认准正规三甲，听主治大夫的方案。那些来路不明的补品、土方，不是在救命，是在给本来就疲惫的身体增加负担。咱们不赌运气，咱们信科学，一步一个脚印地走。
3. 别全瞒，也别吓着。
好多家属第一反应就是瞒。其实病人心里都有数，越瞒他越胡思乱想。咱们可以顺着他说，慢慢透底，陪着他一点点接受。让他知道“不是你一个人在战斗”，比让他一个人在那瞎猜强一万倍。
4. 心情好，比吃药管用。
别天天围着病情转，多聊聊家常，聊聊以后的小事。他发脾气、钻牛角尖，你就顺着他点儿，别在这时候争对错。多陪他走走，看看窗外，心情通了，吃饭才香，免疫力才能跟上，治疗效果也更好。
5. 吃喝别瞎补，适口最重要。
化疗那会儿，肠胃弱得很。别想着顿顿海参鲍鱼，太油腻了他消化不了。听大夫的忌口，清淡、软烂、好消化，少食多餐。他想吃口咸菜、喝口粥，只要医生说不碍事，就顺着他。吃得下，比吃得多、吃得贵更实在。
6. 好记性不如烂笔头。
把每次的检查单、用药时间、副作用反应（咳嗽、乏力、胃口差）都记在小本上。复诊时往大夫那一递，清清楚楚，少走好多弯路。这小本子，就是咱们跟病魔打仗的作战地图。
7. 别逼自己做完美家属。
咱们也是普通人，会累、会烦、会想逃。累了就歇会儿，偶尔给自己留点空间，吃顿好的，睡个安稳觉。不用事事追求完美，也不用总自责。先照顾好自己，才有体力陪他走长路。尽心了，就是满分。
8. 别一个人硬扛，抱团取暖。
没经历过的人，真的理解不了咱们的煎熬。多跟咱们这些同路人聊聊，分享点经验，互相打打气。大家伙儿一起扛，心里就不那么慌了。
