我们这要严格执行的哟。不能掉队的。考虑考虑吧。
要想快速瘦身 ， 付出代价是肯定的。
如果不是那么急，我建议少吃零食，运动运动，时间久了也是会瘦的。


呵呵。我用手机发验证码也给烦死了。。

噢。。亲爱的果果。。我错了。。你的数据我早就写上了。。只是把果果和ID记成两个人了。。。

确定坚持了我就加了哟！ 我就用的雀巢醇品的。学一个前辈的经验。
昨天看一个女生 每天也是暴走，一天4小时，小腿什么都很细了。
我有空就走。看情况而定。

  天添。 大家互相监督 。 不准你爆！
   给你登记上了。呼呼。。

你mc不是时候呀。。不过我过几天也是了，昨天研究了下，有姐妹说mc时减肥也没效果，只能停下来，走了以后重新开始。但是我停下来就不想继续的，所以我mc照样3337.个人体质不一样，也许我能继续掉秤的。哈哈。
豆浆我没试过，而且不喜欢喝完的口感。 就用无糖豆浆就行了。你去超市看看有没有吧，或者早餐店让他弄不加糖的，实在不行自己打豆浆、、、、记得千万不要和含糖的。
咖啡的效果肯定会好一些，黑咖啡是燃烧脂肪的。而且会有点精神。

还好我没保存。。

   确实对胃不好。不过一天就吃苹果什么，肯定也是有不好的。
我建议可以先喝杯温水 后面喝咖啡 减少点刺激

   恩。。那。。你就跟我一样吧！

我回了呀。。
不过。。你要吃午餐呀。。那可就不是3337了。。那你跟我们不一样哟。你属于节食了不是。。
饭后喝黑咖啡是有助于燃烧脂肪的。


早给你记录了。。傻丫头。。

其实我想过豆浆。可是我想苛刻点。。
你试过豆浆吗？效果怎么样？

那就天天叫你傻丫头落！让你天天都超开心

恩！每次都爆啊爆停啊停的，自己都给烦死了。。还每天跟别人说要减肥。。倒是别人都瘦了。。不服气啊！！！！这次晕倒也不吃食@@！！！