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回复：3337.5月24日开始。110-90.求同！

只看楼主收藏回复

是啊,我都坚持跳了两个星期,感觉很好,只是现在做完30分钟之后已经感觉不到累了,也不怎么流汗

395楼2011-05-24 19:04

可以试验一段时间啊。不行就换。

396楼2011-05-24 19:04

不感兴趣

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晚上啊,有时候跑步,有时候游泳,吃的少感觉没力气运动太久,每天保证30分钟

397楼2011-05-24 19:05

是的是的！！半个小时就虚脱了。。
健身房的一个小时才有那效果。

398楼2011-05-24 19:05

跳舞毯打发时间运动

399楼2011-05-24 19:08

试试拉筋去~~坐了大半天了。。

400楼2011-05-24 19:10

楼主，你现在减了几J了？我现在MC来的第一天，我大概什么时候才可以减阿！

401楼2011-05-24 19:19

我们今天开始3337的。。
不过我节食超不多3天了。从114到108了。

402楼2011-05-24 19:24

不感兴趣

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其实mc就不要用这个方法的。不过我们这有人今天mc。。也继续。。
差不多第四天就可以开始了。

403楼2011-05-24 19:25

我先用的蔬菜水果，减少饮食，然后胃小了，想吃也吃不下，减了10斤就平台了，现在开始3337了

IP属地:云南

404楼2011-05-24 19:31

恩恩，下午就给你记上了。

405楼2011-05-24 19:35

求指点,我现在160 ,55KG,想瘦到85斤，留5斤反弹，我在MC过后打算开始减。求方法呀。

406楼2011-05-24 19:36

3337落。

407楼2011-05-24 19:40

肩膀有点僵硬

408楼2011-05-24 19:45

不感兴趣

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我来翻页吧

409楼2011-05-24 19:46

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