身高：165   
   10:53 体重：54.3kg
   目标：43-45kg
  
  

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.

  
   节食了3天 体重从114减到108.
   
   虽然还不错。但是马上要暑假了！时间不够用啊。。。
   果断黑咖来也！
   
   第一次用这个方法 听说第一次最有效果！

好不容易来个人。。竟然是广告。。。

   早上起来。晕晕的。待会喝杯咖啡 应该会有精神。加油！

   没人。。

   前几天把一个帖子仔仔细细看了一遍，3337的、
   楼成功地减到88了。。厉害死了。。一次都没爆。。
   向她学习！！

刚泡好了。好香啊。。可是我的杯子好小的说。。。没关系！少喝比多喝的好。。。哈哈

每次没动力。就想着回去要同学聚会。想着这个 什么肉啊甜品都是浮云。
其实这两天 饿的感觉也挺好的 睡觉的时候 肚子凹下去一片 爽死了。。

28天后。我也要这样美丽。。

其实以前试过绝食。可是第五天的时候就完全没力气了。走路去教室超慢的。。
喝咖啡应该会有点精神。。反正也就20多天。。
长胖是这几年开始的。。想想28天换几年。。超级值得。。
等瘦了以后 要买一大堆裙子 每天出去晃。。
冬天也可以穿丝袜的感觉 太棒了。。

   终于来了人。。嘿嘿
   你今天可以下午都不吃呀。正好缓冲嘛。
   我前两天就是过午不食的。
  

   欢迎欢迎。
你们都报下数据吧。我来统计统计。