身高：165   
   10:53 体重：54.3kg
   目标：43-45kg
  
  

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.

  
   节食了3天 体重从114减到108.
   
   虽然还不错。但是马上要暑假了！时间不够用啊。。。
   果断黑咖来也！
   
   第一次用这个方法 听说第一次最有效果！

好不容易来个人。。竟然是广告。。。

   早上起来。晕晕的。待会喝杯咖啡 应该会有精神。加油！

   没人。。

   前几天把一个帖子仔仔细细看了一遍，3337的、
   楼成功地减到88了。。厉害死了。。一次都没爆。。
   向她学习！！

刚泡好了。好香啊。。可是我的杯子好小的说。。。没关系！少喝比多喝的好。。。哈哈

每次没动力。就想着回去要同学聚会。想着这个 什么肉啊甜品都是浮云。
其实这两天 饿的感觉也挺好的 睡觉的时候 肚子凹下去一片 爽死了。。

28天后。我也要这样美丽。。

加油
我明天开始

刚吃了饭 不然今天就开始