强直性脊柱炎17年了，发病的时候才15岁，吃了接近物流年的西药药物，后来也去北京协和开了一些中药喝，也不是很管用，最近打了两年多的益赛普了，前期打了以后试着管用，现在试着没有以前管用了，检查指标也没有太大异常显示控制的很好，但是今年开始只要在床上躺下起来的时候整个后背就跟一块了似的，肌肉疼痛需要缓解好久才能站起来，家人们有啥好的缓解后背的办法啊