干就完了呗【跑步吧】_百度贴吧

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干就完了呗

只看楼主收藏回复

太难了，80后中年大叔就这吧，10公里1小时太难了，就这吧，体会跑后的舒服从容就好啦！80后的加油加油加油加油！大伙都加油加油加油加油！

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2026-07-20 21:29回复

看心率不看速度

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2026-07-21 05:10

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不感兴趣

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IP属地:山西

来自Android客户端3楼2026-07-21 08:27

现在天气又热又闷，坚持跑下去，秋天你的配速会快很多

IP属地:天津

5楼2026-07-21 09:40

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跑着舒服就行，不要去拼配速

IP属地:云南

来自Android客户端6楼2026-07-21 11:24

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你能 7 分跑 10 公里已经不容易了。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端7楼2026-07-21 12:20

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能持续跑10公里很不错了

。我跑5.2公里配速6分24秒，75年的。不过我打算挑战一下你

IP属地:西藏

来自Android客户端8楼2026-07-21 14:20

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很好很好，点赞👍

IP属地:吉林

9楼2026-07-21 14:42

不感兴趣

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是的，量力而为就好，每个人的情况都不一样，反正又不是为了比赛拿名次，根据身体状况决定怎么跑就好

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2026-07-21 17:09

加油，这天能坚持就应该

来自Android客户端11楼2026-07-21 17:14

也不必急于一时，水到渠成。

IP属地:辽宁

12楼2026-07-22 10:26

继续跑，每天跑。

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2026-07-23 07:12

大暑节气，必须搂个10公里以表敬意

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2026-07-23 21:13

同80后，除了跑步第一年，之后好像没跑过6分配了，530已经是极限最慢了

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2026-07-25 01:41

不感兴趣

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咱来差不多，我89,72分钟

IP属地:新疆

16楼2026-07-29 18:49

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