12小时

看个人情况而定、
一开始新手练习时间肯定不长、
因为体力跟不上、
一开始可以感觉自己累了、
适度休息、
然后据自己情况再选择练习还是作罢、
目前我是基本每天都有练习、
晚上出去练习、
时间为3到4小时不等、
休息时间近1小时、
毕竟体质较差、

每天1小时，3天可掌握所有基本动作，剩下的就是你本身能力问题，勤加练习即可~（注意锻炼大腿和腰部力量）

12小时，叉叉弟真是厉害啊！~~