呵呵   你是不是没化妆啊
看到我给你发的了吗   

你有无糖麦片吗 ? 喝点麦片会好点

我能瘦到85吗？早上吃了Vc，准备去便便

好   

我朋友分了2盒喜糖给我,我正在看~~~我真的只是看看~~~

腿疼的不行了

我今天一杯咖啡都不想喝了

很多MM觉得腰部的位置是最难减掉的，其实减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。


恩 只是饱饱眼福啊   可别饱口福啊

最少喝一杯啊   黑咖 可以控制食欲啊 乖了`````

问室友要了一点麦片 好好吃啊 好香的

可是 可是 小贝 如果我可以保证不吃东西呢 那样可不可以不喝啊

呵呵 无糖的 我觉得一点都不好吃

小贝 我可以吃多少啊 我本来嘴巴就淡淡的 就会觉得很好吃

那晚上会不会饿的发慌啊 那你实在不想喝 就喝柠檬水啊 不要放糖