【简单小方法迅速瘦脸】①像吹泡泡努力鼓起嘴，坚持十秒；然后再努力地瘪起嘴，坚持10秒。反复数次。
②嘴略微张开，下颌左右移动，反复30次。每天坚持2-3次
。③抬头看天，张开嘴，舌尖使劲向上送，坚持10秒；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复10次


嘴巴淡..
要不嚼两颗木糖醇吧..
帽子..
我们一定不能输给其他帖子的姐妹们..
一定要撑住..

我有点想明天就试试..
他们是一天三盒牛奶..(就是那种一小盒一小盒的那种)
每天只能喝三盒牛奶,可以喝水,不能吃任何东西..
持续几天都可以..
牛奶是高钙脱脂的..

我不知道诶..
我还在考虑..
那个牛奶我也不是很爱喝..
害怕坚持不了..
我还是认命明天吃苹果吧..

恩呢..
很好的办法..
我也是寻找别人减肥前后的照片..
动力一定要十足..
不然....
后果很严重的..

其实在你自己想放弃的那一瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了..

明天帽子也吃苹果了吧..
我也吃吧..
明天一定严格遵守不喝水..
我们一起加油噢..

发什么阿,美牙?

恩好的..
我们都要变成美女..
不做肥猪!!

我也想喜欢苹果日..
可是不行..

等瘦了再去团吧..
现在还是胖子不要团..
这样动力才大..
瘦了直接狂奔去照..

  

恩恩..
我晚上去体育馆跑步..