如果好看的话..
会考虑看看..
可是现在这个身材也没什么好看的阿..

恩..
其实也不用那么死板的..
自己也可以改改..
比如吃一个鸡蛋也是一天..
喝几口汤也是一天..
我觉得只要能瘦怎么样都好..
不一定非要很痛苦的按照那个来..
但是是要在可以瘦的前提下进行..
我现在就不会全部按照这个方法来..
因为让我7天连续吃黄瓜我会崩溃..
但是我觉得我一样可以瘦到85斤..

恩,是的呢..
说得对帽子..

.恩呢..

肚子肯定会平的..
一个礼拜以后就会看得出来瘦一点..
一个月以后..
一般不常见到你的人看到你会大吃一惊的哟..

我对同性恋无爱..

..
    所以帽子肯定会瘦..

我妈咪也好瘦的..
才90斤..
而且她是一天三顿吃的也不少..
唉,那身材,真的好正..
不过我妈说她年轻的时候也很胖..
谈恋爱就瘦了..
我谈了这么多恋爱怎么没有这个效果..

..
    看得出来我的命好苦..

..
   帽子,,你也发张照片上来..
   等瘦了好做对比..

..
   过不了多久就会变成美腿的..

调查人员发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪（大约含300毫克的钙）就可以使腹部脂肪缩减1.3厘米，身体体重下降近一公斤。因此，应该鼓励人们在日常的饮食中添加更多的奶类制品，这将有助于他们通过改变生活方式来控制体重。 上面的例子告诉我们可以通过补钙的方式来达到减肥的效果,如何补钙一般有直接补充,和从食物中摄取.乳制品的钙含量是相当高的.日常可以多补充乳制品. 乳制品的减脂新功效 人们都知道，多吃富含钙的乳制品，可强健骨骼、预防骨质疏松。新近研究发现，乳制品有预防肥胖的功效。多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙摄入量，可以显著减少人的体脂比例，减少发生肥胖的危险。

刚才在逛其他贴子..
发现有好多人喝牛奶减肥..
居然一个礼拜瘦了十斤..
我有点想试一下诶..

我以前一直以为吃牛奶会很变胖的..