你要是要跳**告诉你你就必须坚持,至少半年,才会有效果.
如果你没有坚持,这种运动更会反弹.
而且3337基本等于是绝食,特别是前333,你觉得你还有力气跳么.
想想再行动吧.

肯定有用的,我的肉也结实.
结实好,瘦下来不会肉松垮垮的.

对了,你怎么称呼阿,我叫橘子.

梅雨季节来了,好讨厌.
太阳快点出来吧,我喜欢太阳.

看着这些肥肉就火,一定要把你们除掉!

噢,你以前肯定没管住嘴,这次互相监督,好好坚持,
肯定会瘦的.
想吃的时候就想想,食物不过是让嗓子眼爽了一下,其他没什么作用,还长脂肪,
这样想肯定就不要吃了.

你好阿.

好的,小贝,一起加油吧.
我那天在超市买了一个电子称还蛮好用的.
也不贵,70多一点吧.
大超市基本都有的.
我觉得有称,过几天称一下,动力会加大的.

在看了很多和自己的经历来看,
下午3点到5,还有晚上7点到9点,是最难熬的时候,
那个时候特别想吃东西,所以到了那个时间,
一定要特别有毅力,找些事情来做,分散注意力,
我们这次,一定不能前功尽弃!

好的,我也不会弃帖的.
我们一起努力到瘦的那一天.

恩呢.

因为一些家里的事,心情不好,有种想大哭的冲动.

广告死远点,NND,滚滚滚滚.

有没有什么好看的电视阿.
时间真难打发.