刷到谷爱凌的一段采访，后劲特别大。
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她说自己也会刷手机，看小猫视频，时间一下就过去了。
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但当她发现自己开始“停不下来”的时候，她会问自己两个问题：
“我为什么这么做？”
“是不是因为我没有更想做的事情？”
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这个角度真的很厉害。
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大部分人谈“戒手机”，都在强调自律、控制、少玩。
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但谷爱凌说的是：你的现实生活里，有没有一个比手机更吸引你的东西？
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她说如果有机会滑雪，她当然更想去滑雪。后来她还会去画画，虽然画得不好，但觉得“很好玩”。
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我突然意识到：
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很多人不是沉迷手机，是现实生活里没有真正让自己投入的热爱。
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期末周的你是不是也是这样？
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不想复习，又逃不掉，于是刷手机逃避焦虑。
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问题从来不是“怎么强迫自己少玩手机”，而是：
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“我有没有重新建立起，对现实生活的兴趣？”
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评论区说说：你刷手机的时候，是在逃避什么？
#摆脱手机依赖 #行动力比什么都重要 #减少手机依赖 #停止自我破坏 #离不开手机 #提高行动力 #缺乏行动力 #缺乏自制力 #减少屏幕时间 #执行力
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她说自己也会刷手机，看小猫视频，时间一下就过去了。
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但当她发现自己开始“停不下来”的时候，她会问自己两个问题：
“我为什么这么做？”
“是不是因为我没有更想做的事情？”
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这个角度真的很厉害。
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大部分人谈“戒手机”，都在强调自律、控制、少玩。
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但谷爱凌说的是：你的现实生活里，有没有一个比手机更吸引你的东西？
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她说如果有机会滑雪，她当然更想去滑雪。后来她还会去画画，虽然画得不好，但觉得“很好玩”。
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我突然意识到：
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很多人不是沉迷手机，是现实生活里没有真正让自己投入的热爱。
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期末周的你是不是也是这样？
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不想复习，又逃不掉，于是刷手机逃避焦虑。
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问题从来不是“怎么强迫自己少玩手机”，而是：
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“我有没有重新建立起，对现实生活的兴趣？”
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评论区说说：你刷手机的时候，是在逃避什么？
#摆脱手机依赖 #行动力比什么都重要 #减少手机依赖 #停止自我破坏 #离不开手机 #提高行动力 #缺乏行动力 #缺乏自制力 #减少屏幕时间 #执行力
