不少人被余光恐惧困扰，学习生活都受到影响，他们在网上求助，很多人说不就是害怕看人，不敢看就盯着别人看，不要在意别人的看法，因为在常人看来，控制不了余光，容易集中不了注意力也不是很大的事
如果只是这样，那多做一些心理建设就会好很多，很多余光恐惧的轻症也可以这样好
但是，如果症状比较严重，也会有很多匪夷所思的现象
1、症状传染
不仅自己受到影响，而且也会经常发现周围的人受影响，有的也会用余光看自己，不知道是刻意学自己，恶心自己，还是自己控制不住了，感觉到恶意满满，非常恐怖；
我曾记得，我上学的时候，有时开始只是旁边一个人咳嗽，发出啧啧声，后面慢慢扩散到所有人，最后连老师都咳嗽起来，唯一一个不咳嗽的自己，反而很突兀，所以被默认就是病原体，真的很痛苦，很惭愧
2、远距离影响
不仅自己旁边周围人受到影响，有时候会发现离自己很远的人，也受到影响，甚至坐自己后面的人，坐自己前面背对自己的人，这理论上视线没有接触，不应该收到余光影响的人，也会出现反应，让自己觉得余光是不是散发一种奇怪的射线，能够穿透大脑进而影响别人，这说出去真的很玄乎，会被别人认为精神有问题，但现实好像确实如此
3、症状躲猫猫
寻求帮助的时候，比如去医院看，和家人反映的时候，往往都找不出问题，也很难回忆起痛苦的感觉，有时都共情不了那时的自己，觉得自己至于么；
但一进入教室、工作单位，那种难受的感觉自动就袭来，准时赶到，此时又无人帮助，无人理解，很隔裂，反复转换，好像薛定谔的猫一样，根本观察不到它，容易让自己变得疑神疑鬼，神神叨叨
就是这些匪夷所思的现象，让自己被视为怪胎，在同一个地方真的待不下去，转学换工作成了常态，有时候会怀疑自己真的中邪了？真的想干脆把眼睛挖掉算了。
好在现在已经成功走出来，你也有类似的经历么？