“2023年我的体重达到峰值，足足143公斤。从那之后我就慢慢开始健身减脂。我一般会连续锻炼三四个月，之后休息两个月，再重新恢复训练。现在我的体重是96公斤。没错，两年时间我瘦了非常多。我开始大量出门散步，同时改变了喝酒的习惯，现在几乎很少饮酒。”