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这是一个记录帖，楼主每天合理饮食加1w步就+3


减肥帖


2026-09-21 13:54:31
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3


3


3，今天没吃什么喝柠檬水去了


3


夯


3，又是想私的一天


2026-09-21 13:48:31
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3


3


今日加练


3


3，明天有事可能无法完成任务


3.感觉效果不明显，要加大力度了


2026-09-21 13:42:31
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3，没吃什么再跟视频做点运动


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