我现在大概两天一包烟 有时一天半      

今天第一天    每天坚持   明晚来报道    现在睡觉去    明天还要上班     

问问是自己是现在难过还是以后难过

其实 我感觉戒烟就是短暂的一瞬间 但是你要是不戒那就是一辈子的事情了 所以不管如何一定要借掉

哈哈......来了就要坚持到底!今天是戒烟17天了,千万不要放纵警惕,不给自已任何借口!

坚持! 保持积极的心态, 战胜自己的人是大智慧的人, 是最有力量的人!

昨晚到现在没抽    那感觉让我抓狂     我想问下 有没有药物可以戒烟的 就是缓解一下也行额

戒烟的人对自己出入的环境不加选择,这是很要命的事.
      谁也不是天生就会吸烟的,为什么我们能学会吸烟呢?就是因为受吸烟环境影响,而自己又不知道选择的结果.
      那么,如果我们自己戒烟,但是因为其它原因身处有二手烟的环境,对环境再不加选择,那就是内心对吸烟的默许,这样不又和当初学吸烟时的情况一样了吗?二手烟的环境通过我们大脑的加工,形成了我们的记忆,我们默许可以接受二手烟的记忆,也就是我们默许吸二手烟,那你是戒烟吗?这不就是自欺欺人吗?这里的内心变化很细致,一定要好好体会,不能模糊不清.
      以此类推,看影视作品里的吸烟镜头,不回避行吗?
      看到人吸烟的情景,不回避行吗?
      看到有人宣传吸烟无害的文字,不回避行吗?
      一要回避,二要在内心默默地祝福这个人赶快戒烟,以便在内心形成戒烟的记忆.
      回避,代表你用自己的行动表达我拒绝吸烟.
      在内心默默祝福信息制造和传递者远离烟害,是清除自己看到吸烟的情形后在内心形成的记忆.
      一个人自己不吸烟,却默许吸二手烟,这就是戒烟不真实.这是今年来才真正明白的道理.已经给很多人讲过了,看来还要大大地宣讲,借老兄的宝地,借老兄的发言,特别讲解,切记.