我超不稳定的，只要放松三天，我体重就马上飙上去了
脸和腿怎么都瘦不下来

哦哦，这样吖，吓死我了。。。吃一整条鱼，，，我从来没干过这种事。。。

瘦腿瘦腿瘦腿。。。
瘦脸瘦脸瘦脸。。。

1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
这个你看一下，，，
另外，吃冬瓜对瘦腿的作用也是很大的哦~

写我滴作业去~~~~
话说作业一大堆。。。。
学生党压力大是不是也能减肥呢？？
试试吧~

哇哇哇~好多方法啊~谢谢楼主啊~
我决定坚持不懈的顶帖~顺便学些减肥的方法

叫我A梦好嘞 ！

加油哦~~~

好吧，A梦同学~
A梦，A梦
我是多啦~~~
嘿嘿~

报告：
现在体重（刚量的）：66.6kg。。。。
又长了。。。。
我想下130。。。。。

中午吃什么呢？？？

还有作业没写完。。。
额，，，，，，

我的数学、
我的政治、、
我的英语呀~~~~~·

今天能翻页吗？？？

加油翻页中。。。。