我以前练的是七字真言法后来改了梦屏练梦屏之后我常常失眠睡不着而且也不见什么效果所以我想问一下你们练梦屏的时候是什么感觉的？有没有听到外界的声音 身体是什么样的感觉 有没有喘不过起来 练梦屏的时候可以不可以有一些杂念