先天太极图是日月运行图，后天太极图是五脏的运行图。由此，先天八卦和后天八卦出现位置的不同。先天八卦以日月为轴，后天八卦以冷热为轴。先天八卦练劲，后天八卦练气，先天八卦练速度，后天八卦练力量，先天八卦练贯穿，后天八卦练通透。先天八卦练柔，后天八卦练刚。二者都练空静，却又完全不一样。