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求助

社恐跟提前焦虑

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总是在害怕未知的困难,焦虑还没发生的事,习得性无助,还没开始就觉得自己会失败,失去了动力,这种也是这个影响的吗?是的话需要戒多久才能缓解啊,这种感觉太痛苦了,我想有上进心跟自信


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2026-07-06 10:08回复