讨论一下身体情况对声音的影响

就我自己来说，感冒对声音影响很大，厉害的时候声音完全变了，而如果哪段时间身体情况欠佳，那么声音也会“高不成，低不就”。在前面一段时间看到《我是大明星》视频里朱大哥说感冒好一段时间都没好，还有些咳嗽，虽然他练声多年，说自己会调整，但我想对唱歌应该还是有些影响吧。
参加比赛期间服装也常常变换不定，穿军大衣捂一身汗，一下子脱掉又容易受寒。昨天下午看到他们还参加了《快乐向前冲》的闯关，朱大哥就穿了一个短袖，然后闯关不成功掉到水里，主持人和着观众让他再闯一次，于是他很听话地就又去了，结果又一次掉到水里。上来后也不见换下湿衣服，如果是一个体质差的人没毛病都会弄出毛病来。不知道编导们是怎么想的，我觉得这样的闯关节目不妥当。
我也希望以后的演出不要再用军大衣来折腾朱大哥了。
据医生说在感冒期中最好少用嗓子。那一般人在感冒期间可不可以练声，怎样练才妥当呢。