嗯嗯。。确实 少吃最多心里有点不舒服、总觉得身体机能在减退...
不过少吃确实不会有大坏处 现在的人就是吃得太多了。。所以要克制克制在克制

嗯 我去吃我的可可粉和苹果。。。

不粗诶。1周就3~4斤 很均匀很合理的减肥~支持下！
我大腿也粗的很。所以瘦腿瘦腰瘦手臂是当务之急呀

嗯嗯 知道的-- 我会努力的啦。。嘿嘿我也一直想要翻页。。居然被你抢了。。好吧命该如此。你会比我剪得还快的 加油

我又出现啦@@@
昨天一天的运动做的都还比较顺利
不算太累。。
昨天早上拉完屎称124
今天早上拉完屎老时间老地点称了下：120
昨天饮食比较少估计也有关系。。
早上：可可粉+左旋肉碱
中午：可可粉+鸡蛋+苹果+左旋肉碱
晚上：四分之一个大西瓜+黄瓜+几粒小核桃...
然后上午下午分批轻度运动各超过一小时~
今天早上我打算还是吃可可粉+左旋肉碱+鸡蛋
今天中午老爸烧好的鱼和西兰花吃一点，苹果就不吃了
晚上今天吃个番茄好了！~
然后运动的话上午就算了，下午连续运动个两三小时@！
嗯嗯。。加油小周@@
三天十斤指日可待！
声明一下：广告请不要污染我的贴，我的贴不求人气但求清净！


哈哈哈我说过三天后要给宝贝一个不一样的自己的
十斤虽然不多但是总归也是可以有点效果的
表示肚子拉完屎之后就小很多了。。。
之前的自己可真是大腹便便啊！！
哈哈哈哈...
昨天做了150个仰卧起坐，分三批的..
今天争取在此基础上再加一批..
说干就干..
.一会再来。。。


50第一批完成@！

这位姐姐不知道还来不来。。我代她回答好了
他这么建议我的。。应该就是她的方法
早餐 一个西红柿 一杯酸奶
中餐 一杯酸奶
晚餐 一杯酸奶 跳舞一小时

表示在喝可可粉...

嘿嘿我觉得再过不久..比如下周回家...我就可以到110的...

阿拉要创造奇迹
阿拉要在最短时间以最轻松的方式减肥成功

哈哈我一定会成功哒

咚咚咚咚...
刚刚逛贴吧...
发现一个小女孩才初三就在开始减肥
我在想她胸部会不会就这样...
嗯嗯
嘿嘿不可言喻...
我去看看书去了！

小周虽然胸不大，
不管怎么说也可以穿穿B~C的了...
我觉得减肥重要，但是维持身材也很重要
一个平胸的女孩让人怜爱
一个平胸的女人只会让人鄙视吧