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运动会100米，求指点~~

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特别是起跑,求指点啊~~~~~感觉我起跑就慢了...
明早就比赛了,没信心啊,去年也决赛也没进......
IP属地:江苏1楼2011-05-19 22:39回复
    不擅长跑步，无法教你。
    IP属地:山东2楼2011-05-19 22:45
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      2026-01-05 10:56:14
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      你是站立式起跑还是蹲踞式
      3楼2011-05-19 22:46
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        起跑，要求的是频率快，前30M
        然后是后程加速跑，大步迈开，保持节奏
        后10M，冲刺，压线，完毕，冠军就是如此简单
        4楼2011-05-19 22:47
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          蹲踞式~
          IP属地:江苏5楼2011-05-19 22:48
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            我不会用助跑器,可以不用吗?
            IP属地:江苏6楼2011-05-19 22:49
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              俺们老师说,起跑后几十米重心压低 手加速摆动脚也会跟着加快频率的


              7楼2011-05-19 22:49
              回复
                俺是国家二级运动员，听俺的，准没错
                8楼2011-05-19 22:53
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                  不用很吃亏的啊


                  9楼2011-05-19 23:00
                  回复

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