西瓜最好不要吃 糖分太大 半个西瓜热量=3碗米饭

我们就是对自己太好了。
想吃什么吃什么。唉。

    纠结啊. 排毒排毒 养颜 将来要养眼. 哈哈 各种美好.

互相激励\互相监督哈..一天吃什么都发上来!
多吃了大家一起鄙视

西瓜的热量和减肥功效
别名：寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜
热量：25 大卡（100克可食部分）
分类：水果，瓜果类
米饭的热量和减肥功效 热量：116 大卡（100克）
分类：谷类，稻米类
西瓜再甜它终究是水果。木有饭那么夸张的。
我以前，暑假吃了俩星期西瓜，基本不怎么吃饭，瘦了20J。
我现在觉得是那时候年纪小，新陈代谢快才瘦那么快。


木有西瓜的夏天，不是完整的夏天。

我昨天喝了三瓶农夫山泉
今天吃了一个西红柿 二十个枣 一个玉米肠 - -
玉米肠不该吃啊 不该吃。。。
明天开始我就按帖子写的计划来了。

夏天到了，不瘦没衣服穿 楼主我要加入

欢迎 欢迎 这个是个男童鞋。 哈哈
身     高：
目前体重 ：
目标体重 ：
终极目标 ：
减肥宣言 ：
填表吧。 月底 我们看谁瘦的多。

玉米肠确实不该吃。
我以前减肥成功过一次，我还试验过，吃水果，除了那个特别甜的葡萄，吃别的，吃饱都会瘦。
腊肠，一天只吃了一根腊肠，就不会瘦。


  
我知道错了 -0- . 不要怪人家.
人家明天严格按照计划来
哇咔咔. 享瘦夏天 /享瘦每一天 .

早 一个茶叶蛋几口南瓜一杯黑咖
中 半碗水煮菜一包低脂无蔗糖酸奶
晚 苹果黄瓜

其实一开始循序渐进比较容易开始。
以前都是每天吃撑了，突然第一天什么不吃。。。
都特别难熬。。。还不如吃一顿，第二天再吃水果啦。。第三天再怎么怎么样那样好~

哦厚厚~~
翻页咯!翻页咯!!

我恨裙子了。
我以为是我翻页了呢。