妈的.我要拯救自己悲剧的体重.只有自己能帮自己.没有人可以

回复374楼：
十二斤左右吧.

今天跳舞跳了俩个多小时 跳绳二十分钟， 走路一个小时。 累死我了

洗澡 睡觉 明天希望还能掉

早上体重:136.明天开始十二天减肥法.期待十二天减肥法后能到125

回复380楼：
加油

心情突然烦躁起来.睡觉睡觉.明天开始十二天减肥法

   今天称的还是135 。
   今天端午节，用十二天减肥法的第一天
    希望十二天后在称上能看到125的数字。
    也就十二天而已，如果连十二天都坚持不了 还瘦个P
   当我坚持不住的时候 只要想到 已经坚持了这么久了 我绝不能放弃

粽子粽子。不吃了， 其实我想吃肉粽子。 等瘦了再说吧。

晚上去汗蒸房

昨天去汗蒸房 因为自助餐是免费的
吃了好多虾 炒土豆辣椒 炒黄瓜 面筋 紫薯之类的
吃完去休息室了一会儿 然后去汗蒸房一个多小时 出了N多汗
今天上称竟然没有胖 奇迹啊 奇迹。   放纵过后 我要管住自己了。

凉拌黄瓜 + 木瓜
最近减肥减的 胸竟然小了。。。。