身     高 ： 171
原始体重 ： 150
开贴体重 ： 148
目前体重 ： 140
目标体重 ： 120 （希望再7月9号生日时送给自己一个满意的答卷和礼物。）
终极目标 ： 110
减肥宣言 ：有本事把自己吃这么胖 就得有本事瘦下来 ！GOGO 加油！


不就是还有二十斤吗？ 二十斤算神马
咬咬牙 忍一个月就过去了
好吃的神马都是浮云 瘦才是王道 减下来最重要
我要根据计划书严格执行。 不能暴不能暴 。坚持坚持 

加油加油。 二十斤 一个月不是梦

回复315楼：
没问题的.咱们要相信自己.一个月一眨眼就过去了.

回复317楼：
哈哈

明天又是一个月新的一天了.大家加油.会瘦的.会瘦的.

竖腿中.一会儿仰卧起坐.蹬车.睡觉.迎接明天黑咖啡

去睡觉咯.

早上:一杯黑咖啡.

今天水果:苹果一个.樱桃十六个.一杯黑咖啡

回复324楼：
加油

一会儿跳绳.运动运动

回复328楼：
找到自己的方法最重要.坚持是王道.给自己规定一个时间制定一个计划.加油

跳绳半个小时.拉身半个小时.晚上竖腿加仰卧起坐.空中蹬车.

运动完毕.竖腿四十分钟.前后各一百个空中蹬车.仰卧起坐六十个.睡觉睡觉.明天继续黑咖啡.瘦瘦瘦瘦瘦