【260701 倾诉】不好的想法【抑郁症吧】

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每天都有不好的想法，反反复复，恶性循环。

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2026-07-01 01:11回复

最近我也睡不着

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2026-07-01 01:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

聊聊天不？

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2026-07-01 01:30

可以的话多做些运动吧，对于抑郁焦虑，最好的运动不是刻意的剧烈运动，而是是把运动当成促进放松的方式，多散步或者练长寿功八段锦之类。八段锦或者长寿功的有些动作也可以结合到散步里面去，有时候效果更好。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2026-07-02 01:45

祝愿你早日康复！

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2026-07-02 03:17

多接触正能量的人和事物，包括手机短视频等等，可以去尝试做好人好事，多去帮助别人，你会觉得人生特别有意义，会让自己内心越来越积极向上，加油吧！

IP属地:吉林

来自Android客户端6楼2026-07-07 14:53

做点其他的事情转移一下注意力很重要

IP属地:广东

7楼2026-07-07 16:01

可以试试大悲咒会越来越好的

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2026-07-07 21:44

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